目指せ食費4万円台 肉食家族5人 不器用な男なりの節約メシ

①若くして結婚、3人の子宝に恵まれる。②会社勤務約20年。ありたい姿(社会、会社、己)と現実とのギャップに思い悩む。③一念発起して転職。減収分を、副業(アフェリエイト)・投資(株式)・節約で賄っていくリアルドキュメントブログです。今は節約メインですが、幅広く発信していきたいのでどうか温かい目で見守ってください。

夕食メニュー3日分 買い出しリスト8 肉団子

さて、今回はいつもお世話になっている、冷凍肉団子でお送りしていきます。

使う商品はこちら

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トップバリュ製品の冷凍肉団子

700グラム入りで税込価格385円

さぁ、いきましょう。

 

11月4日

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鍋を沸騰させたら、切った里芋投入

あくを取って、肉団子投入(15個)

味付けはごま油、トリダシ、だし入り合わせ味噌。これだけ

 

とうふは一口大に切って醤油を垂らす

挽き肉は酒大2、みりん大1、醤油大2、ごま油で味付け

で、とうふの上にぶっかけ

 

 コロッケは揚げただけ

予算

肉団子  115

里芋 もらいもの

コロッケ 212

木綿とうふ 100

ミンチ肉 202

キャベツ千切り 55

 

11月5日

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肉団子(20個)は甘辛に、フライパンに油をひいて表面を焼いたら、酒大2、酢大2、砂糖少々、醤油大2、水溶き片栗粉40を入れて味付け

終わったら耐熱容器に入れてとろけるチーズを入れてレンチン3分

 

無限ピーマンの作り方はこちら↓

https://setsuyaku03.hatenablog.com/entry/2018/09/17/121012

 

ポテトは揚げて添付ののり塩ふっただけ

 

予算

肉団子 130

とろけるチーズ 30

ササミ 144

ピーマン 50

かつお節 15

スティックポテト 180

 

11月6日

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肉団子(23個)は薄力粉まぶして揚げました。味付けはトリダシをチョロっと一緒に和えただけ。

玉ねぎとウインナーは炒めてケチャップを多めに、マヨと醤油、塩コショウ少々

美味い!ミニハンバーグみたいな味

 

大量にある里芋は今日はフライドポテトにしました🍟薄力粉とコンソメ顆粒をまぶしてます。結構イケる^ - ^

しそきゅうりはもらいもの。

 

予算

肉団子 140

ウインナー 100

玉ねぎ 67

里芋 もらいもの

 

さて、今回は肉団子を3日間に渡って調理してきました。冷凍食品は上手く使うと節約にもってこい☆是非、かかったお金で実感あれ

 

買い出しリスト

肉団子 700グラム(1.2.3日目)

里芋 10個(1.3日目)

冷凍コロッケ 10個

木綿とうふ 200グラム

ミンチ肉 200グラム

キャベツ 1/4

とろけるチーズ 少々

ササミ 250グラム

ピーマン 3個

かつお節 1袋

マッシュポテト 150グラム相当

ウインナー 5個

玉ねぎ 2個